こんにちは!!
早いものでコロナの感染拡大が始まったのが半年前、クラウドファンディングをスタートして1ヶ月が過ぎようとしています。この短期間の間に様々な事が変化し、心も身体も不安定な状態な方もいると思います。
プレママホットプロジェクトでは、心のケア、身体のケアの両方からのアプローチをし、クライアントさんがより良い状態になるようにさせて頂いています。
そこで、今日はコロナだけでなくウイルスの感染に関しての考え方を少しお話させていただきます。
まず、侵入経路って考えたことありますか？
ウイルスや菌の侵入は皮膚や粘膜（鼻・喉）からが殆どなんです!!
皮膚に関してはキズがあったりしない限りそこからの進入は考えられにくいですが、粘膜に関しては乾燥、水分不足 等が考えられます。
今はコロナのため
・マスク
・３蜜を避ける
・手洗い、うがい、顔洗い
と、外からの要因（外的要因）はある程度これで確率は下げることができますが、身体に入ってきてしまったものはどうするのか？の対策があまり伝えられていないのでそこについてが伝えたい一番重要な事かと思います。
考え方としては、内的要因の強化が大事です!!
内的要因とは、免疫系になります。ここでいう免疫は2つあります。
1、自然免疫
2、適応免疫
これだけ聞いてもわからないと思いますが、自然免疫は入り口（喉、粘膜）で菌やウイルスと戦う事、適応免疫は体内に侵入してきたものを体内で戦ってやっつける事です。この2つを強化する事で身体を菌・ウイルスから守っていきましょう。
自然免疫（入口である喉、鼻）では、
粘液が第一関門になります。粘液をしっかり強化、保つためには、
乾燥をさせない事や湿度を高めに保つ事が基本です。
それでもダメなら粘膜が第二関門になります。ここで粘膜が薄かったら簡単に体内に入ってしまいますが、厚くする事で感染予防になります。
厚くするためには、食事（栄養）をしっかりとり粘膜を強化していきます。
適応免疫（侵入後体内で働く）では、
白血球が体内に入った菌やウイルスをやっつけてくれます。なので白血球がより働いてくれればいいのですが、白血球も栄養がなければ働けません。そもそも白血球数が少なかったら？と考えると、白血球を作っている骨髄がポイントとなります。
ここで言いたい事は、自然免疫でも適応免疫でも共通して言えるのは、栄養をとる事なのです。何を摂るのかというと、どちらの免疫も組織的に考えると粘液も粘膜も骨髄も結合組織になります。この結合組織にとって重要な材料（栄養）は
・ブドウ糖
・ビタミンC
・タンパク質
・ビタミンA
になります。特に重要なのはブドウ糖とビタミンCになります。白血球に関してはビタミンB群やミネラルも必要です。
簡単ではありますが、菌・ウイルスへの対策をお話させていただきました。
今日でプレママホットプロジェクトのクラウドファンディングも終わります。
３０日間と短い間でしたが、無事目標金額の支援をいただきました。
多くの方々にご支援いただいたことを感謝いたします！！
2020/8/1スタート
CAMPFIREクラウドファンディング
新型コロナウィルス 感染の懸念から病院での不妊治療がストップしていることを知り、待ったなしの不妊治療に、自分で体質改善をすることで授かりやすい体つくりを提唱しているプレママは、オンラインサロンで一人になりがちな妊活をカップルで取り組めるプログラムを公開します。
その第一歩として多くの方に認知してもらい、私たちだけでは叶えられないプロジェクトを支援して頂きたいとクラウドファンディングにて支援金を集めさせて頂きます。
このオンラインサロン多くのカップルを笑顔にしたい！
ワクワクした妊活の誕生をさせたいと思います。
https://camp-fire.jp/projects/view/281977
