SECTION 1 本来ある妊活のカタチとプレママの妊活プログラム
◎メンタルアプローチ
どんなにいい食事をしても、どんなにいい治療を受けても心の状態が悪いと自律神経は乱れ、体質改善が難しくなることがあります。大事なことは夫婦２人で妊活や人生に対する意識や目的です。さまざまなストレスが要因となって体調不良になったり人生の目標を持てなくなっている人も少なくありません。セラピストが知識や経験を活かしてクライアントが迷いなくゴールを迎える為のアプローチが必要となります。
◎インナーアプローチ
食べるものや飲むもの、さらには普段から肌に触れる日用品などはすべて身体を作る”もと”になります。食べ物から体内に栄養が送られ、代謝や体温を上げて全身の働きを良くするとともに、卵子や子宮内膜の質を決めます。また、妊娠後の子どもの身体を作るのにも食べ物を考えるのは必須になります。インナーアプローチでは腸内環境や身体の不調を身体からのサインとして捉えながら整えていきます。そのために必要な、食べ物の摂り方から普段使う調味料の選び方まで細かいアドバイスを送ります。
◎アウターアプローチ
上記でも挙げたような食べ物以外にも、私たちは普段の生活の中で様々な影響を受け身体に対して悪い影響を及ぼします。そしてそれらは便秘や冷え性、生理トラブルといった身体の不調としてサインが現れます。私たちの提供する施術では骨盤調整や筋骨格、内蔵の調整、経絡アプローチやクラニオセイクラルを行い、必要に応じた部分的なアプローチから全身の調整までくまなくいきわたります。
◎物理的アプローチ
ここまで挙げてきたアプローチでは、体の機能を高めるために本人の強い意志と努力が必要になります。妊娠に向けた準備が整うまでなかなか時間のかかる方もいるでしょう。そこで、各サロンで扱われる高周波等の機器を使うことで、より早く強力に身体の機能を高めます。精神的にも肉体的にもクライアント自身の負担を大きく軽減しながら、より体の変化を実感しやすくなるでしょう。
SECTION 2 施術によるアプローチ
クラニオの特徴として痛みもなく優しく相手の頭蓋に触れ、身体のこわばりを取り除きほぐし、脳脊髄の流れを促進することにより、自己治癒力を高めていくものです。
頭蓋骨と骨盤の仙骨、そしてそれらを結ぶ硬膜システムの動きがクラニオによって改善と脳脊髄の循環がよくなる。その結果、中枢神経に栄養分を運んだり老廃物を取り去るなどの重要な新陳代謝が活性化されるのです。そして痛みや凝りを軽減させていくだけではなく、骨格のゆがみを整え、深いリラクゼーション効果や自律神経を整える効果もあります。
自己治癒力の回復はのうや中枢神経の活性化が第一歩と考えています。凝り固まった硬膜は、脳脊髄液の循環を妨げ県恋を維持する需要な自己治癒力を阻害します。体質改善には欠かせない徒手療法です。
生殖機能を上げるために、段階をおって内臓の活性化を行います。内臓機能には解毒・消化・吸収・循環・循環・免疫・生殖と様々な役割をします。このプログラムでは段階をおって各内臓の機能を活性化させることにより、つくり出される体液そのものを改善し、細胞の活性化へも導いていきます。
骨盤矯正を行うことで乱れたホルモンバランスが安定して基礎体温の安定化が図れ、生理不順やOMS、冷えやむくみの改善が期待できます。その結果、お腹の中に子供を迎えるための身体を準備することができるのです。徒手で骨盤の高さ、本来の身体の働きが発揮されるように手助けします。
SECTION 3 機器を使ったアプローチ
徒手やセルフケアでは到達しないアプローチ。
全身の深部体温を上昇させて新陳代謝と基礎体温、免疫力を向上させます。
地球２周分の血管と地球２周分のリンパ管の循環を促します。
SECTION 4 ホームエクササイズ
水分摂取
体内での循環・代謝をよくするために『水』を摂りましょう。お茶やジュース、コーヒーなどでは身体の中に摂り入れるまでまでに水の15倍〜20倍の時間を要します。また、冷水は体温を下げて身体の循環を一時的に低下させてしまいます。50〜60°Cの白湯がベストです。水を飲むことで血液やリンパの流れも良くし、脳脊髄液の質も向上させること繋がることから積極的に摂り入れていきましょう。ただし、急に摂取量を増やすと体内ナトリウムが低下や、腎臓や心臓に持病や疾患がある場合は注意が必要です。正しい水分の摂取方法をアドバイスします。
運 動
週に3回程度の運動を心がけましょう。激しい運動は必要なく、ウォーキングや軽いジョギングでも十分です。ストレッチやヨガ、ピラティスは血流も良くなり骨盤内の血液の滞りを解消させるなど効果的です。当プログラムではストレッチやピラティスなどを妊活プログラムを動画配信しています。そこでは骨盤の歪みや血流促進、卵巣や乳腺といった女性の身体改善を目的としたメニュ-を提供しています。
食 事
体質改善の要ともなる食事の改善は血液の質を良くし、細胞の若返りを目的とします。卵子も精子も細胞で出来ているので、血液の質を良くすることは必須部分になります。当プログラムでは、油や塩などの調味料をはじめ食事の摂取の仕方について見直し改善していきます。またあなただけ出なくパートナーやご家族の体質改善も同様にすることが出来ます。
